三伏天太阳直射点向哪里移动怎么避免三伏天中暑

更新时间：2024-04-28 11:14:52

　　暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽。三伏天有什么避免中暑的措施呢？一起查看更多夏季三伏天相关的内容。

　　三伏天太阳直射点向哪里移动三伏天的开始时间是夏至日后的第三个庚日，而结束时间是在立秋日后的第二个庚日。在夏至日时，太阳直射点为北回归线，而夏至过后，太阳直射点就开始从北回归线向南移动。等到秋分节气时，太阳直射点为赤道。三伏天处于小暑节气到立秋节气之间，距离秋分节气还有一段时间，所以三伏天时，太阳直射点是从北回归线向赤道移动的。

　　怎么避免三伏天中暑三伏天出汗量大，多喝水可以充分摄取水分，补充盐分和矿物质。

　　三伏天出行前，将风油精涂抹于人中、太阳穴、印堂处，可有效预防中暑。

　　三伏天可以戴遮阳帽、太阳镜和雨伞出行。散步时尽量在凉爽的地方散步，外出时涂防晒霜。

　　三伏天尽量穿宽松的衣服，注意不要穿化纤类的衣服，以免出汗发热。可以多穿适合吸汗的棉、麻、丝绸衣服。

　　有些饮料在三伏天能有效地减少身体的热量，有助于预防中暑。例如凉绿豆汤、凉山楂汁、凉金银花茶、凉菊花茶等。

　　三伏天白天长，夜晚短，再加上体内温度高，新陈代谢快，容易造成睡眠不足，导致精神疲劳和中暑，所以最好确保每天8小时左右的睡眠时间。

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