你还在为失眠烦恼吗?试试这个简单有效的治失眠偏方吧! 花生酱中含有一种色氨酸,可引人入睡。夜间失眠时,吃两汤匙花生酱就可安然入睡。
随着生活压力的加大,失眠的人越来越多,很多人一躺到床上就开始恐惧,甚至经常服用安眠药,这些对人的健康都是不利的,那么怎样才能缓解失眠症状呢?老年人克服失眠有哪些偏方呢?下面就让我们一起看一下民间常用的克服失眠的偏方吧!
失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起。发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。 治疗失眠多梦的民间偏方 材料:花生叶(或花生壳)半两,红枣10粒,浮小麦3钱 用法:煎一碗汤睡前服下,连用7天痊愈。 禁忌:忌吃浓茶、咖啡、海鲜。 作...
配方:酸枣仁、柏子仁各10克,红枣5枚,粳米100克。 制法:先煎酸枣仁、柏子仁、红枣,取汁去渣,同粳米煮粥,粥成调入红糖稍煮即可。 功效:健脾益气,补血养心。 用法:每日1~2次,空腹温热食。
方一: 鲜百合30克,糯米50克,冰糖适量。将百合剥成瓣,洗净,糯米如常法煮粥,米将熟时加入百合煮至粥成,人冰糖调味,如无鲜百合可以用干百合10克代之,直接与米同煮为粥。每日2次,早晚温热服食。 百合自古作补益之物,亦食亦药。《神农本草经》将其列为上品。诸家本草记载其保健作用有:“补土(...
顽固性失眠的临床表现为入寐困难,或寐而易醒,或醒后不能再寐,或时寐时醒,或整夜不能入寐,且时轻时重、迁延难愈。笔者自拟益寐汤治疗顽固性失眠38例,总有效率为95%。特介绍如下,患者不妨一试。 益寐汤由酸枣仁、夜交藤各30克,党参、黄芪、熟地、杭白芍各15克,柴胡、佛手各12克,生甘草6克组成...
大枣甘润,善健脾益气,养血安神,凡惊悸怔忡、健忘失眠,屑心脾两脏元神亏损之证,多用大枣调之。 葱白为百合科植物葱的近根部的鳞茎,又名葱白头。辛温发散,宣通上下阳气。 故治疗失眠可以采用以下偏方:大枣20枚,葱白lO克。把大枣洗净,劈开,与葱白一起人锅,加水煎煮,煮开15—20分钟后取下,...
失眠、早醒是可通过食疗来调整的,这里介绍几则早醒、失眠食疗方。 莲子羹 主料:通心莲20克,加适量清水煮至熟烂,加藕粉30克调匀,临睡前食用。 功效:清热养心、养血安神。用于治疗热病烦渴、失眠等症。 鸽蛋桂圆汤 主料:桂圆16克,鸽蛋2只,加冰糖适量,炖服。连服数日可见效。 ...
失眠是老年人一个常见症状,以下给老年人介绍几个应对失眠的验方,仅供参考: 1.柴胡、木香各9克,白芍、丹参各12克,檀香、五味子各6克,玉竹、熟枣仁各20克,夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克,去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参各12克;...
处方与用法: 党参20克,黄芪20克,蔓荆子12克,葛根12克,黄柏10克,白芍10克,升麻6克,炙甘草5克。每日1剂水煎服。功效:祛风活血,治落枕,颈项强直,转动失灵等,一般1~3剂见效。
失眠指以经常不得入眠为特征的一种病证。究其原因,有因思虑过度所致者,有因其它病引起者。常用的有效的验方、偏方主要如下。 [方一] 面粉、鸡蛋各500克,枣泥30克,莲肉100克,白糖650克,菜油20克。将干莲肉去心,放入锅内,加清水煮熟至粘软,再以洁白布包莲肉,揉烂成泥;将鸡蛋打入盆内,用掸蛋...
丹核佛片汤核桃仁5个,佛手片6克,丹参15克,白糖50克。将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂如泥状,加入丹参、佛手汤中,用文火煎煮10分钟即成。疏肝理气,解郁安神。每日2次,连服数日。 桑椹茉莉饮桑椹20克,百合20克,茉莉花5克。桑椹、百合浓煎,将沸汤倒入装茉莉花之容器中,加盖10分钟,即可饮...
鲜桑椹100克,鲜百合50克。将2味洗净,水煎服,每日1次。 桑椹,味甘酸,性偏寒,甘寒滋阴补血而易除热,为常用的补肝肾之晶,经常食用,对改善“心肾衰弱不寐”效果显著。 百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生,上扰心神则夜不成寐,烦躁不宁,给予桑椹补阴除热,百合于心安神,阴复热退,神清宁静而安然人...
羊心1枚,玫瑰花50克,藏红花6克,食盐适量。羊心洗净切片备用;玫瑰花捣烂取汁,放人小锅内,加清水、红花略煮片刻,取其煎液,加人食盐备用;羊心串在不锈钢烤针上,蘸玫瑰花汁在火上翻烤,反复数次至羊心熟透,装盘盛之,佐餐食用。 本方补心舒肝,解郁安神,可改善睡眠,令人精神愉快。
黄花鱼1条(1000克),鸡蛋清100克,西红柿2个,冬菇、冬笋、胡萝卜、青豆各少许,料酒、精盐、味精、胡椒粉、鸡油、生菜油、淀粉、清汤、葱、姜、蒜各适量。黄花鱼去腮、鳞及内脏,洗净后去头尾和骨、皮,取其肉切成长方形的片,鸡蛋清制成蛋泡糊,放人少许淀粉拌匀。将鱼片用盐、料酒、胡椒粉、味精腌上味,...
牛肉250克,莲子、山药、茯苓、大枣各20克、小茴香各30克,食盐少许。将牛肉洗净切块,同莲子共人锅中加水适量,上火炖至半熟时,加入茯苓(布包)、大枣、小茴香、山药(洗净切片)、食盐,慢火炖至牛肉酥烂离火。 本方清香酥烂、滋而不腻。健脾益气、益精宁神,适用于病后气虚,血虚患者。
鲜百合30克,糯米50克,冰糖适量。将百合剥成瓣,洗净,糯米如常法煮粥,米将熟时加入百合煮至粥成,人冰糖调味,如无鲜百合可以用干百合10克代之,直接与米同煮为粥。每日2次,早晚温热服食。 百合自古作补益之物,亦食亦药。《神农本草经》将其列为上品。诸家本草记载其保健作用有:“补土(即脾脏),安...
鲜桑椹100克,鲜百合50克。将2味洗净,水煎服,每日1次。 桑椹,味甘酸,性偏寒,甘寒滋阴补血而易除热,为常用的补肝肾之晶,经常食用,对改善“心肾衰弱不寐”效果显著。百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生,上扰心神则夜不成寐,烦躁不宁,给予桑椹补阴除热,百合于心安神,阴复热退,神清宁静而安然...
大枣20枚,葱白lO克。把大枣洗净,劈开,与葱白一起人锅,加水煎煮,煮开15―20分钟后取下,滤取汤液;每晚1次,温热饮服。大枣甘润,善健脾益气,养血安神,凡惊悸怔忡、健忘失眠,屑心脾两脏元神亏损之证,多用大枣调之。 葱白为百合科植物葱的近根部的鳞茎,又名葱白头。辛温发散,宣通上下阳气。本方...
甘草10克,大枣5枚,小麦10克。将3药用冷水浸泡后,用小火煎煮,半小时为1煎,共煎煮2次,合并煎液。每日2次,早晚温服,喝汤食枣。 本晶以甘凉小麦为主料,补心阴,养心气,以安神;辅以甘平之甘草补脾胃而养心气,使用甘温的大枣健脾益气,缓和柔肝,并润脏燥。3味合用,温凉并备,清补兼施,甘润滋补...
梨3枚,砂糖25克。将梨洗净,去皮,切片,加水煎煮20分钟,以砂糖调味,分2次服用,饮汤食梨。 原方用于“风热攻心,烦闷恍惚,神思不安”之症。风热攻心,则心神不宁,烦闷恍惚,夜不成寐。法宜清热疏风,宁心安神。梨为蔷微科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽培的果实。味甘微酸,性凉,长于清热化痰,生津润燥...
鲜藕1节,梨1个。将藕洗净,去藕节与外皮,梨去皮、核,切碎,分别用洁净纱布绞取汁液,2汁合并,代茶饮。 藕生用熟用作用有所不同,熟者甘温,最宜心脾,健脾开胃,益血补心;生者甘寒,能清热除烦,凉血散瘀。二者皆有安神作用。本方选用生晶,意在清热安神,再配以清热化疾的梨汁,而成清热化痰,除烦安神之...
治疗失眠的偏方十则:失眠是非常让人头疼的一件事情,由于长时间的睡不着觉还可能引起人们心里问题的出现,因此对于失眠的治疗应该做到积极的治疗,这样才能有助于失眠的康复。那么对于治疗失眠的偏方有哪些呢?今天就向大家介绍十种治疗失眠的偏方。
失眠的十大偏方[方一]面粉、鸡蛋各500克,枣泥30克,莲肉100克,白糖650克,菜油20克。将干莲肉去心,放入锅内,加清水煮熟至粘软,再以洁白布包莲肉,揉烂成泥;将鸡蛋打入盆内,用掸蛋器掸成稀糊时,加入白糖,掸约35分钟,待蛋浆由淡黄转变为白色时,将面粉、莲肉泥撒入,调和均匀待用。将蒸笼垫上...
失眠偏方一:党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克,炙黄芪12克,炒枣仁15克,首乌藤30克,木香、炙甘草各6克。水煎服。 失眠偏方二:花生酱中含有一种色氨酸,可引人入睡。失眠时,吃两汤匙花生酱就可安然入睡。 失眠偏方三:芹菜根90克,酸枣仁9克,水煎服。 失眠偏方四:猪心1个,三七...
治疗失眠的食物: “药补不如食补”,有些疾病或生理上的不适,可通过平时摄入食物即可达到防治的作用。这几种失眠症的食疗方法具有很好的效果。 1、莲子:30个,水煎,放盐,睡前服。 2、百合:60—100克,加糖适量,水煎服食。 3、核桃:核桃是一种滋养强壮品,其性温,可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦...
失眠有偏方治法,这个消息给那些不愿接受药物治疗和心理治疗的人带来了福音。既可以避免药物给自己的身体带来副反应,又不必担心心理疗法不能以最快速度解决问题,这样的一类失眠治疗方法,谁不愿试一试呢?下面是偏方网为您提供的一些治疗失眠的小偏方。 1、花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的...
失眠方(方名逍遥散) 方药:丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龙骨、牡蛎各60克,酒大黄5克(另包,待其他药即将煎好时再放入)。 功效:清热凉血,滋阴清热。 用法:水煎服,每日1剂,早晚分服。 主治:失眠。 疗效:治疗28例,治愈(能获得正常睡眠,入睡...
历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因,其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾,其病机总属营卫失和,阴阳失调为病之本,或阴虚不能纳阳,或阳盛不得入阴。正如《灵枢·大惑论》所云:“卫气不得人于阴,常留于阳。留于阳则阳气满,阳气满则阳跷盛;不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”可见,阴阳失和是失眠的...
失眠多梦一症多为神魂不安所致,主要责之脾虚,心肝火盛,蒸湿成痰,痰火交阻而心烦不寐,噩梦纷纭,大脑得不到休息则变生他症。试试治疗失眠多梦的安神定志汤,帮你赶走失眠的烦恼。
踏豆按摩:取赤小豆或绿豆500克,放铁锅中文火炒热,倒入脸盆中,借其余温(以不灼伤皮肤为度),赤脚踏踩豆子。或者把足底置于豆上,如滚珠来回摩动。此方法适宜睡前1小时使用,每次半小时。豆子可反复使用,用时再炒热,此方法可缓解失眠。 仰卧揉腹:睡前仰卧于床上,先用右手按顺时针方向绕脐揉腹,一边揉一边...
组成党参15克,白术15克,陈皮15克,半夏10克,枳实10克,竹茹10克,茯神15克,胆南星10克,石菖蒲10克,远志10克,炒枣仁20克,柏子仁20克,合欢皮15克,夜交藤15克,龙骨30克,牡蛎30克,珍珠母30克。 功效健脾祛痰,安神定志。 主治神经官能症。症见失眠,烦躁,多梦,伴头痛,...
枣仁煎百合[组成]鲜百合500克酸枣仁15克 [用法]将百合用清水浸泡24小时,取出洗干净,枣仁炒后水煎去渣再加入百合煮熟,随意饮服。 [主治]对失眠头痛有辅助治疗的作用。
莲子百合粥 制法:莲子100克,凉水浸泡半日。干百合100克与大米少量煮粥,至莲子烂熟,米粥黏稠,酌加少量白糖,即可食用。 功效:补益心脾,养心安神。用于因气血亏虚、心神失养引起的不易入睡、早醒多梦、睡眠不实、心悸健忘等症。 猪心炖枣仁 制法:酸枣仁100克,洗净后冷水浸泡半日,用纱布包好。猪心...
失眠,中医称不寐,是一种常见病症。根据中医辨证,失眠可分心火旺、心阴虚、心脾两虚、肾虚等多种类型。病因不同,选择药物也不一样,必须对症用药,才能收到助眠效果。 心火旺型失眠,表现为心胸烦热,夜不成眠,面赤口渴,心悸不安,舌红脉数。可选用朱砂安神丸,每次一丸,午后及睡前各服用1次。 心阴虚...
1.自我按摩法:在每天临睡前进行,脱衣仰卧于床,双目自然闭合,全身自然放松。双手食指屈曲,用第二指节内侧缘从双眉内侧推向外侧,直至双侧颞部,反复10次。然后双手中指轻轻揉按太阳穴,持续1分钟。最后双手拇指和食指轻轻揉按双耳廓,从上到下,反复10次。 2.呼吸调息法:仰卧,全身自然放松,双目闭合,...
失眠是一种症状,指经常不易入寐或寐中易醒,甚至彻夜难眠,并伴有心烦、头晕、耳鸣、五心烦热、多汗等。中医有心脾两虚、阴虚火旺、心胆素虚、胃中不和之分。 心脾两虚:症见失眠头晕,心悸气短,口淡无味,不思饮食。 1.酸枣仁15克、猪心1个,炖熟后服用。 2.茯神20克,生鸡子黄1枚。将茯神...
中医治疗多梦失眠的偏方: 失眠多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下方法。 ①心肾不交 症状:心烦,失眠,多梦,遗精,腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔,脉细数。 治法:交通心肾。 选方:黄连阿胶汤加减。 药物:黄连、黄芩、白...
猪心1枚,枸杞芽250克,葱白、豆豉各适量。猪心洗净血污,切成细丁状;枸杞莱、葱白切碎;豆豉放人锅内,加清水,煮取豉汁;猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中,加黄酒、食盐小火煮作羹食。 中医基础理论认为,心主神志,主血脉。心失所养可见心悸恐惊,失眠健忘,烦闷不舒等证。以动物的心脏来调治人的神志病变,常可...
(一)酸枣仁粥酸枣仁50克,捣碎,煎取浓汁,用粳米100克煮粥,待米熟时加入酸枣仁汁同煮,粥成淡食、加糖食均可,每日晚餐趁温食用。此粥对神经衰弱、失眠多梦疗效甚好,无论失眠新久,均适用。 (二)莲心茶莲子心2克,生甘草3克,开水冲泡代茶,每日数次。此茶对高血压病伴有失眠患者非常有效。 (三)绞股...