春节乘车时为避免晕车哪种做法更合适春节乘车为了防止晕车可以怎么做

更新时间：2024-04-19 21:52:30

　　太阳穴擦点风油精。当然，除了涂风油精之外，还可以闭目仰卧，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。通风要良好，坐车前不宜吃太饱。总之，不建议长时间低头看手机。

　　晕车了怎么办？

　　一、食用缓解晕车的水果

　　很多人会晕车的人，上车前都会给自己准备晕车药或晕车贴，这两种的效果因人而异，除了晕车药、晕车贴外，一些水果对缓解或赶走晕车也许有效：

　　1、柠檬：柠檬属偏酸性水果，晕车会使身体分泌过多的唾液，导致人恶心想吐，柠檬里的酸性物质使得口腔干燥，有助于消除恶心感。

　　2、山楂：山楂口感偏酸，酸性口感有开胃的作用，对晕车带来的恶心会有所缓解，适当吃些山楂有一定作用。

　　3、橘子：橘子皮具有芳香味，新鲜的橘子皮挤压后会有芳香味的水雾，用鼻子吸闻，能减轻晕车时的恶心不适之感。

　　二、晕车后睡觉

　　坐车后通常比较疲劳，补个觉对眩晕的脑袋有缓解作用。睡前可以先洗个澡，清除掉身上残留的车味，对嗅觉较敏感的人来说，车上的味道只能增加不适和恶心，清洗过后清清爽爽舒舒服服睡一觉，醒来之后精神状态就会好很多，晕车的感觉也就消散了。

　　为什么会晕车？

　　晕车其实也叫晕动症，即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。中国是世界“晕动症”发生率最高的国家之一，80%的人都曾经历过不同程度的晕动反应。这种疾病目前没有彻底治愈的办法，但选择有效的抗晕药能够很好的缓解痛苦。

　　某些人在旅行中由于特定的车辆原因导致恶心、呕吐等不适，特别是没有严重疾病的情况下导致呕吐。这种晕动病症状通常改变旅行方式或是结束旅游后不久均减轻。晕动症指因身处运动环境而引发的头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗等症状群，“晕动”严重者甚至出现心律不齐、虚脱、休克等。基于“晕动”的普遍性，人们也渐渐积累起一些小窍门，比如口含姜片，闻桔皮，抹风油精等。

　　发生晕动症，原因是大脑接受到来自感觉器官的抵触信息：你的眼睛不能够明确同一个对照物的运动和车辆运动在内耳形成平衡的机制(之间的关系)。中枢神经系统对这种压力产生的应答是大脑中的恶心中枢活动。

　　治疗方法：

　　发病时患者宜闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。环境要安静，通风要良好。同时可选用抗组胺和抗胆碱类药物，常用有如下一些：

　　1、氢溴酸东莨菪硷（scopolamin hydrobromide），0．3——0．6mg，每日3次。副作用有口干、嗜睡、视力模糊。青光眼忌服；

　　2、茶苯海明（晕海宁、乘晕宁，theohydramin），每次口服25——50mg，每日3次。副作用有嗜睡、胃肠不适、注意力不集中等；

　　3、盐酸倍他司汀（抗眩啶）每次口服4——8mg，每日3次；

　　4、其他如甲氧氯普胺（胃复安）、氯丙嗪、地西泮（安定）等止吐剂和镇静剂亦可酌情使用。

　　辅助治疗

　　许多可选择的治疗方法依赖于预防和阻止晕动症的原理相同。生姜是一种十分受喜爱的天然药物，它是一种没有任何副作用的抗恶心药物并且可以当茶饮、当糖果吃或被制成胶囊的形式服用(每4小时2粒，旅行前一天或在旅行需要时)，它应该空腹服用。

　　指压治疗

　　大量科学试验表明腕部心包经间使穴在减轻恶心中存在效用。你可以购买这种有治疗作用的腕带，在旅行中放在这一点上。当在指导下佩戴时，这个带子上的结节对针压点有压力，并可减轻恶心。这种腕带经常被普通内科医生和诊所医生喜爱，并且在许多药房和旅游物品商店出售。

标签：